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今回は、何か新しいことを始めようとした際に、挫折せずに習慣化するための心理学的なアプローチとちょっとした工夫についてお伝えします。資格の勉強やダイエット、早起きなど、目標を立てて新しい習慣を身につけよ...

今回は、アートやデザインの分野でよく耳にする「色彩心理」を、私たちの日常や暮らしの中にどのように取り入れ、応用していくかについてのちょっとした工夫をお伝えします。私たちが毎日何気なく目にしている「色」...

今回は、創作活動やクリエイティブな作業に取り組む際に、深く没頭して「ゾーンに入る」ための環境づくりや心の整え方についてのちょっとした工夫をお伝えします。絵を描いたり、文章を綴ったり、何か新しいものを作...

今回は、買ったはいいもののなかなか読めずに積み上がってしまう「積読（つんどく）」に対する心の持ち方や、無理なく少しずつ本を読み進めていくためのちょっとした工夫についてお伝えします。書店で魅力的なタイト...

今回は、ビジネスやプライベートの場面で欠かせない「メールのやり取り」において、相手に誤解なく、そして心地よく伝わる文章を書くためのちょっとした工夫やテクニックについてお伝えします。リモートワークの普及...

今回は、資格試験の勉強や新しいスキルの習得において、学んだことをしっかりと定着させるための「復習のタイミング」と、ちょっとした学習のコツについてお伝えします。「せっかく時間をかけて勉強したのに、数日経...

今回は、日々の生活を便利にしてくれる一方で、気がつけば毎月の出費を圧迫しがちな「サブスクリプション（定額制サービス）」の無理のない見直し方と、ちょっとした整理のコツについてお伝えします。動画配信や音楽...

今回は、いざという時のために備えておきたい「防災グッズ」を、定期的に無理なく見直すためのちょっとした工夫やポイントについてお伝えします。地震や台風など、私たちの生活は時に予期せぬ自然災害に直面すること...

今回は、社会に広がる多様性と、新しい価値観に触れることで得られる気づきについてお話しいたします。現代の社会では、国籍や性別、年齢だけでなく、働き方やライフスタイルなど、あらゆる面で「多様性」が尊重され...

今回は、エッセイの書き方と構成について、初心者の方でも魅力的な文章を書けるようになるためのポイントを詳しく解説していきます。エッセイは自分の経験や思考を自由に表現できる素晴らしい形式ですが、いざ書こう...