ライフスタイル 引き算から生まれる美しさ。デザインと暮らしに「余白」を取り入れるミニマリズムの考え方
今回は、部屋のインテリアやグラフィックデザイン、さらには私たちの思考やスケジューリングにおいてまで、あらゆる場面で重要な役割を果たす「余白」の美しさと、ミニマリズムの考え方についてお話しします。何かを...
ライフスタイル ライフスタイル 朝の時間が鍵を握る。心にゆとりを生むタイムマネジメントと「一番重要な仕事」の進め方
今回は、誰もが平等に持っている1日24時間というリソースを最大限に活かし、心にゆとりを持って仕事に取り組むための「朝の時間の使い方（タイムマネジメント）」についてお話しします。「毎日忙しくて、いつも何...
ライフスタイル 季節を瓶に閉じ込める。初心者でも失敗しない「梅仕事」の魅力と楽しみ方のコツ
今回は、日本の四季の移ろいを肌で感じ、日々の暮らしに豊かな香りと彩りを添えてくれる「梅仕事」の魅力と、初心者でも失敗しないちょっとしたコツについてお話しします。スーパーや青果店の店頭に青くて丸い梅の実...
ライフスタイル 思考をクリアにする舞台作り。集中力を引き出すデスク環境の整え方と3つのルール
今回は、私たちの仕事の効率やモチベーションに直結する「デスク環境」の整え方についてお話しします。「仕事に集中しようとデスクに向かったものの、書類の山や散乱した文房具が目に入り、なんだか気が散ってしまう...
ライフスタイル 疲れを残さない休日の過ごし方。心と体を満たすアクティブレストと週末リフレッシュ術
今回は、平日の疲れをしっかりと癒やし、また新しい一週間を前向きな気持ちでスタートするための「週末の過ごし方（リフレッシュ方法）」についてお話しします。「週末は疲れてずっと寝ていたのに、月曜日の朝になっ...
ライフスタイル シニア世代も安心。社会のキャッシュレス化に無理なく適応するやさしいヒント
今回は、社会全体で急速に進む「キャッシュレス化」の波に、シニア世代の方が無理なく、そして安心して乗るためのヒントについてお話しします。お買い物の際、レジで現金を使わずにスマートフォンやカードで支払いを...
ライフスタイル 鑑賞の解像度を上げる。大人の美術館巡りを何倍も面白くする「ちょっとした予習」のコツ
今回は、大人の知的な休日の過ごし方として人気の「美術館巡り」を、さらに深く、そして何倍も面白くするための「予習」のちょっとしたコツについてお話しします。話題の展覧会に足を運んでみたものの、「綺麗な絵だ...
ライフスタイル 朝の目覚めが変わる。睡眠の質をぐっと引き上げる「自分に合った枕」の選び方
今回は、私たちの心と体の健康を根底から支える「睡眠の質」を大きく左右する、毎日使う「枕」の選び方と、心地よい眠り環境を整えるためのヒントについてお話しします。「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝起きる...
ライフスタイル 暗闇が作る特別な2時間。自宅では味わえない映画館ならではの没入感と楽しみ方
今回は、自宅で手軽に動画を楽しめる現代において、あえて「映画館」に足を運ぶことの価値と、そこでしか得られない圧倒的な没入感についてお話しします。スマートフォンの小さな画面から、リビングの大型テレビまで...
ライフスタイル 社会に広がる多様性と、新しい価値観に触れることで得られる気づき
今回は、社会に広がる多様性と、新しい価値観に触れることで得られる気づきについてお話しいたします。現代の社会では、国籍や性別、年齢だけでなく、働き方やライフスタイルなど、あらゆる面で「多様性」が尊重され...